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药物能使人们脱离夜猫族吗

发布时间：2009-12-12

　　最近网络上出现了这样一篇文章，题目叫《药膳让你脱离夜猫族》，作者向夜猫族推荐4种药膳，分别用枸杞、龙眼、莲子、杜仲为主组成药膳配方，用于改善初级、超级、元老级、骨灰级夜猫族的生活状态。用药膳来治理夜猫族还是比较新鲜的，按照作者的理念，似乎夜猫族能够用药膳调理好，夜猫族只要服用了药膳就能“脱离”夜猫族。这个说法究竟有没有科学依据呢？

　　首先我们肯定药膳对于改善人体体质的价值，但服用药膳并不能改变夜猫族的生活方式，不能让夜猫族改变其夜间生活的习惯，要想改变其安排大量夜间生活的习惯，必须依靠健康教育，让他们从理念上改变，让夜猫族充分认识到长期大量夜间生活对自身健康所造成的危害，他们只有认识到这种危害，才有可能从行动上避免安排大量夜间生活，从而养成良好的生活方式。夜猫族之所以习惯于在夜间安排大量活动，主要是因为他们没有认识到大量夜间活动对健康的危害，而且他们认为，大量夜间生活是现代文明的体现，是一种时尚，是精力充沛的表现，这些显然都是夜猫族所持的理念问题，而要改变他们所持的这种理念，绝不可能依靠几款药膳来实现，换句话说，药膳根本解决不了夜猫族的问题，这种说法完全没有科学依据。

　　夜猫族的生活习惯问题还需要自身的控制力来约束。

　　（ljx）

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