红枣的一般功效
发布时间：2009-12-3
中医记载红枣有补益脾胃和补中益气的功效。它可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，也可调制家常小菜，还可配合其他食品烹调，有益健康。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇很是有帮助。
对于孕期或更年期妇女提倡经常饮用。因为这两个时期人群容易出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。对于安神定志来说，红枣是女人们的首选。
也有人说红枣有降血压的作用，红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用�？蠢炊杂谠懈臼秤么笤姘儆枚抟缓�。
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