一种省事的锻炼方法
发布时间：2012-10-12
提起广播体操，相信大家一定都很熟悉了，关于广播体操的普及和推广，从国家到地方多次形成文件下发，但是效果似乎并不乐观。没有场地、没有时间、没人组织，广播体操普及成为老生常谈。这次，适逢电台频率恢复广播体操的播出时段，下大气力解决难题。然而，在寸土寸金的现实面前，又该如何突破这一瓶颈呢？我们从上学是就开始学广播体操了，我觉得这项运动应该长久的流传下去。
广播体操能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，“广播体操为徒手运动项目，既不算剧烈活动，又简单易学，不需要辅助器械。只要不去追求上千人、上万人做操的壮观场面，是不需要多大场地的，”告诉记者，一般的企业单位都有院落和厂区，有场地的单位员工一起做，没有场地的员工可以分成几批做、错开时间做，不要拘泥于某种形式。所以，广播体操没有场地和人员的要求，更加方便了我们大家对做运动的局限。
现在不仅仅是学生在做广播体操了，连上班族都在做。某个商场做广播体操已经有二十年之久。从计划经济到市场经济，商场经历了一次次转型，一家不变的是做操的场地。每天上午，各个楼层柜台旁边和货场通道都站好了早班员工，他们彼此之间保留一定的间距，自行排成横队或纵列，随着广播音乐的响起开始做操；每天打烊后，晚班员工也会在这些地方摆臂、踢腿、弯腰、跳跃……如果一直这样坚持下去的话，我们的身体就不会总爱出现问题了。
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