怎样快速拥有一个迷人的小翘臀
发布时间：2012-9-24
女人最在乎的部位除了漂亮的脸蛋就是自己的臀部了，女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整S型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉�！疤嵬嗡苄巍闭晌际邪琅缘牧餍写驶�，悉心呵护这宝贵的线条，你不可掉队！下面我们就来讲一下提臀塑形的基本案：每天半个小时以上高跟鞋行走。高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色，但生活中也不要经常穿高跟鞋，为了保护好我们的脚踝，还是尽量少穿。
早上起来全身皮肤处于放松状态，这时候是最有利于减肥的，上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品，完美收工！只要你每天都坚持做，过不了几天你就会发现你的臀部变小了，而且还变紧了，如果再继续坚持下去，你会有意想不到的收获。
舞蹈也可以用来作为提臀的一种运动，简单易学而且见效也快。通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求，能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事！希望丰臀的女性可以在平时多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物。有助于丰臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有好处，还会促进肌肉结实，强身健体，使你的小翘臀更迷人。
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