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发布时间：2012-9-17
现在的工作压力，住房压力，感觉处处都充满着压力，腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，因此在胳肢窝两侧则产生肿胀情形，多余的赘肉——也就是所谓的“副乳”现象也就这样形成了。此外，内衣的选择与穿着不当也是产生“副乳”的主要因素。所以，产生“副乳”的条件也有很多，几乎都是自己造成的。
女人要学会自己保养，自己心疼自己才是好的生活方式。勤于胸部按摩注重捏与推的技巧，将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可；关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可。这就是捏和推的区别，都起着不同的作用。
我们还可以借助别的东西来去除副乳，要经常锻炼。利用哑玲运动，将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做二十多次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。穿着适合自己的内衣，选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的MM，内衣的选择更应该注意，把自己的胸部�；ず茫龈黾嵬Ω甙恋呐�。
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