也许注意一下饮食你会变得更美
发布时间：2012-9-2
现在人们越来越关注衰老问题，每个人的衰老程度是不同的。我们在生活中�？梢约秸庋南窒�，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人之所以有未老先衰的现象，是由于多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因，这同时也说明了，好的饮食可以缓解人们衰老。
关于衰老的这个问题，相信很多的女性更为关注。青春常驻是每个女性都希望得到的，驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春很快就会流走，爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果。也许，容易衰老的你也可以保持一副美丽的面容。
下面就来看看哪些食物可以让女人一直美下去，首先介绍的是果仁，因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您保持健康美丽。另一种养颜食品就是燕麦，它含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以化解早期的胆固醇，所以每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用。燕麦里还含有亚油酸，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。为了我们更加美丽，日常生活中可以适量的去食用这些食物。
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