游泳时注意保护好鼻子
发布时间：2012-8-8
鼻炎给很多患者带很大影响，怎么治疗鼻炎才会有效果呢？可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。如遇感冒流行期，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以用白醋熏蒸空气消毒。一定要保证自己周围环境的质量，这样才能更好的远离疾病。
鼻炎也可以预防的，下面就给大家说一些预防的方法。预防慢性鼻炎记住“五不要”：冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。刺激食物少食：油炸、辛辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃。饮食对身体有不可忽视的影响，要注意科学的饮食。
夏季天气炎热，很多人用游泳来消暑，游泳要防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。因此，如果你想要远离鼻炎的困扰，就要让自己�；ず帽亲�。 热门链接：不要让色斑打扰你的生活/bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/85685.html
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