掌握瘦腿高招告别粗腿的恼
发布时间：2012-7-24
你还在为自己的萝卜腿、大象腿而苦恼吗？小编为你你推荐以下几个实现方法。洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓五十下，胳膊会很酸痛，坚持住。如果你可以多搓几个的话，效果会更理想。
同时，还可以通过刮痧的方法达到美腿的目的，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮二十下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。好是每天晚上睡觉之前刮，值得提醒的是，在刮完之后不可接触冷水，直接去睡觉。
为自己选择一鞋硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟一厘米高，但前掌不能太厚，好不要超过四厘米，此法较适合肌肉型腿的人。
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