让你下半身不在肥的妙方
发布时间：2012-7-11
哪些食物对女人瘦下半身有帮助呢？首先我们来看看芝麻。芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。不过大便塘稀的人要少吃，以免出现拉肚子的情况。
在水果家族中，猕猴桃对瘦下半身起着事半功倍的作用。猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。但需朋友们注意的是，猕猴桃性寒，胃不好的人要少吃。
其次，在蔬菜中，要瘦下半身，你还得常吃些紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。怎么样？有了这些食物来护着你，你还担心大下半身变胖吗？
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