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走路时把脚尖抬起来也可瘦腿

发布时间：2012-7-7

　　俗话说：女人三分靠长相，七分靠打扮，其实这句话还是挺有道理的。漂亮长裙下的细腿如何练就。想要练就一双细腿，确实要下苦功夫。据我所知道的，你如果惦着脚尖走路的话，确实能够拉伸腿部的肌肉，且瘦腿的效果很明显，就看你能不能坚持下去啦。那么漂亮长裙下的细腿如何练就呢?别着急，来看看下文的介绍后，或许你就明白了。

　　要想让腿变得苗条起来，你得学会踮着脚尖走路。描述行走时分：使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。这时你应放下高跟鞋，踏上你的平底鞋，才能达到较好的瘦腿效果。

　　在走路上下下功夫，对瘦腿也有一定的帮助。向前迈大步描述行走时分：像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。美女们，这种瘦身、走路两不误的方法，值得一试哦。 (更多信息请到b/d/f/y/y/9/9/9/./c/o/m 了解,请去掉前面的"/", 北*京*中*_科*白*癜*风*医*院*，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)

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