简单动作让你瘦下巴
发布时间：2012-7-4
双下巴会让人看起来有些胖，那么，怎么摆脱双下巴呢？早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持几秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。刚开始做这样的动作或许会让你感到吃里，习惯之后就会简单很多了。
如果你早上没有足够的时间做上面的动作，就教你一个简单的。工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持几秒钟（手摸下颏可感到肌肉绷紧）。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。这个动作简单吧，可以帮助你轻松摆脱下巴上的赘肉。
其实，瘦下巴的方法有很多，而且也很简单。洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。按摩是很好的方法，不仅可以帮你瘦下巴，还可以减少岁月的痕迹。
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