微运动让你更健康
发布时间：2012-6-30
身材对于人们来说是很重要的，因为这会直接影响一个人的美丽，“白领新标准”出台了，对月薪、房子、车子，以及朋友都有严格的规定，最重要的是，你还要拥有体己的运动方式。这就是现代白领标准，今天我们就来谈一谈这个话题。
现在的白领好像对于自己的身材的认识还没有太关注。但其实多数上班族还停留在心不宽体趋胖的“穷忙”阶段，改变就从“微运动”开始!网友们在论坛里传播着种种微运动方式，实际上不用勉强自己早起去跑步，周末跑健身房和忙于登山乐游，最简单的运动就是午饭后在办公室“罚站”!这到底是怎么回事呢？下面就一起来看一看。
什么是微运动呢？下面我们就具体的来看一看！对天天坐办公室的上班族来说，由于休息时间很宝贵，出去慢跑有时候都显得很奢侈�？墒翘焯熳嘤玫缒裕硖逦侍饩屠戳恕阉�，“今早去医院照片，脊椎生理曲度变直，张口位示环齿关节移位……好在没病变，靠推拿把位置移正和平时的保健就可以了，看来平时的坐姿很有问题呀。大家也要注意点，不要老是一个姿势，不要老低着头，特别在办公室的，要起来动动哦�；褂谢褂�，以后有什么运动算我一份吧�！笨蠢戳榛暧肴馓逋林氐纳习嘧灏�，你实在是伤不起!“微运动”于是在这时应运而生。就像网友拉拉说的，“上班族应少做竞技运动，多做微运动，比如体操、拉伸……”这些运动都是不可忽视的，人们要重视起来这个问题。
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