养生不可以盲目用保健品
发布时间：2012-6-24
不难发现，市场上的保健品种类有许多种，有很多保健品的功效被夸大，还有许多保健品是在一些中药里面放点儿西药，甚至为了利润再放点儿激素，让你吃完感觉特舒服，结果久而久之，养生目的没达到，你却留下了病。所以，我们面对保健品一定要抱着谨慎的态度，不要轻易去相信夸大的宣传，也不可以见什么吃什么。
拿我们生活中常见的维生素E比个例子，从药物学家发现维生素E具有抗自由基的作用以来，含维生素E的化妆品、保健品就充斥市场，对其功效吹得神乎其神，简直成为养生保健、美容养颜的万能药。殊不知，过量服用维生素E同样会带来致癌、增加心脏病发病率及使抵抗力下降、发生过敏等等副作用。而且人体一日中所需的维生素E，每日的正常饮食就要以满足，因此说，不需要特别补充。
总而言之，关于养生我们总不可以过份依赖中药、西药、保健品，而且要克服滥用中药、西药、保健品所带来的养生障碍。养生只要把握“药”与“度”，只要注意调适自己的情志，调整好自己的饮食，多注意运动，都对健康有利。
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