瘦腿的方法不是那么的难
发布时间：2012-6-7
减肥一直是人们关注的话题，但是有很多人的减肥计划都不是很有效果。夏天快到，如何美腿成了不少MM关心的问题。尤其是经常坐着的OL，如何美腿更是烦恼。饮食美腿、瘦腿运动能帮到你。总结OL美腿的方法，从饮食美腿、瘦腿运动等帮OL瘦腿。赶紧试试吧！这个夏季你也能够让自己的双腿展现迷人的一面。
瘦腿最大的敌人就是懒惰，特别是一直坐着的人。上班族女性最常见的其中一个问题，相信就是下半身水肿，长期坐、不用动、常吃零食，经常到下午，就发现自己双腿紧绷肿胀，出现浮肿的现象。此外，一些上班族工作长期日夜颠倒，也让身体水分渐渐运行受阻，产生浮肿现象。要解决下半身水肿其实不困难，也不用把巨额奉献给纤体公司，只要下定决心，持之以恒，保证妳双腿的线条短期内会令身边的男士们赞美得目瞪口呆啊!短裤断区也不再让你望而却步，穿上它们展示你迷人的双腿吧。
想要迷人的双腿就不要一直处于做着的状态，要让腿部的脂肪有很好的消耗。能坐就不要蹲，能站就不要坐，能坐就不要躺，饭后至少站立半小时，同时小腿和臀部肌肉要经常有意识地收紧。争取每一个可能的时候站立或收紧肌肉的动作，例如等车时、搭乘升降机时、开会时等。长期下来，你就会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。想要拥有这样的双腿，就应该十分注意上面提到的细节，你会发现，原来瘦腿也是那么的简单。
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