乳房要更周全的�；�
发布时间：2012-6-1
女性的乳房是很容易患上一些乳腺疾病的，那么，女性朋友们应该如何预防呢？首先是年轻女性饮食方式的改变，脂肪的摄入量过多，营养过剩导致女童早熟，月经初潮提前。其次是年轻女性对于性的态度较开放，导致滥用避孕药。第三是大量使用加入雌激素以达到嫩肤效果的美容品，这些都会给女性的胸部带来危害，所以，这些都需要女性们注意。
饮食在我们的生活中也是很重要的，它也影响了女性的乳房健康，饮食也是一个不容忽视的因素，很多研究显示，与荷尔蒙有关的癌症如乳癌，均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关，所以在日常生活的饮食中，应减少吃动物性脂肪和蛋白质，包括全脂牛奶、奶油、红肉等，限制每日脂肪的摄取量，这样，女性的健康才会得到保障，乳房才会更加的丰满。
为了女性们的身体更加健康，女性朋友们需要在每次月经后自检，在月经到来的第7天做检视，双臂放在身体两侧，观察双乳的差异。乳房外形的轮廓是否完整的弧形。皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常；最后观察乳头是否向外突出，双侧乳房是否对称处于同一水平线上，这些都是女性在经后需要做的，经常检查会对身体有很多的好处。
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