防止雀斑出现要常吃豆芽
发布时间：2012-5-19
我们都知道，选择对食物对护肤有很好的作用，小编为大家罗列以下几种食物，希望对大家有帮助。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。甘薯的功效如此多，一定要让它常出现在自己餐桌上哦！
蘑菇的营养丰富这是众所周知的，那么，它对皮肤有何益处呢？富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。常食丝瓜可以让皮肤润滑，防皱纹的出现。
关于黄瓜护肤的常识已经被许多人认可，由于黄瓜自身含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，可以让人变得精神饱满，脸部皮肤红润，皮肤美白。
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