饮酒的保健方法
发布时间：2012-5-13
在我们的生活中，有很多人都比较喜欢吃夜宵，营养专家建议，男性吃夜宵时可选择一些蔬菜、鱼虾、豆制品等易消化的食物，烹调方法可选凉拌、清蒸、煮、炖等，红烧、油煎、炸类菜肴选择一种即可，只有选择一些易消化的食物，男性的身体健康才会得到保障。
酒在我们现在的生活中，已经受到了很多男性朋友的喜爱。但男性千万不要贪杯，喝酒前可先吃一点提供碳水化合物较多的粥、面条、馒头、花卷、点心或玉米等，以保护胃黏膜，不宜空腹喝酒，尤其不要大量喝冰镇的啤酒，以免引起胃肠痉挛，对男性的身体造成不良的影响，看来，这些问题还是很重要的。
有些男性是比较喜欢吃一些高蛋白的食物，而且就在不知不觉中就会摄入大量的鱼虾肉类等高蛋白、高热量的食物。夜夜酒足饭饱，除了日渐增加的啤酒肚，随之而来的会是一系列身体指标的异常，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症以及脂肪肝等也会出现。所以，为了让保证身体的健康状况，一些必要的问题还是需要注意的。
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