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亲们可以试试这样的瘦腿妙招

发布时间：2012-5-5

　　身体比例协调会让人们感到很舒服，让人们有不一样的感觉，可小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。在享受的过程中就可以轻松瘦腿，这样的方法你应该多试试。

　　有的人认为这样的方法太麻烦，下面就为大家介绍一些瘦腿的食物。维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。这些蔬菜都是日常生活中常见的，你也可以经常食用到。

　　瘦腿的食物有很多，自己要你细心，就可以发现它们的好处。维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。有的人不喜欢吃这些蔬菜，但是这些蔬菜对人们的好处的确有很多，不妨试着接受它们。

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