附近足疗24小时上门电话号码_全国高端服外围微信号_全国空降同城免费服务_免费同城空降服务

在夏天人们应避免这些现象的发生

发布时间：2011-7-20

　　夏季里人们在采用保健方法时要注意以下几个事项。盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。下面就为大家具体的讲述一下，正确的保健方法是什么。

　　人们应多加注意自己的饮食，将饮食合理的安排很重要。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。因此，人们要改善一下饮食，以免伤害到自己的身体。

　　夏天的天气太热，人体很容易排汗，这时应注意别让身体着凉。不宜夜晚露宿，盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。如果正值夜晚，气温下降，冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染大脑炎等病。这些疾病都是因为，人们在平时的饮食和生活上安排不当而引发的。

　�。�142662）（117）(149)

【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】
转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/zhuanjiadayi/changjianwenda/54619.html
热门词：夏季保健事项