为您讲述可排毒的食物

发布时间：2011-1-21

　　减肥和美食究竟该选哪个，回答这个问题时许多mm们都犹豫不决。姐妹们都难逃美食的诱惑吧？是不是又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴，是不是又觉得体内的毒素骤然增加了？今天小编为你介绍四种绝佳的排毒养颜食物，让你快速排毒一身轻松。快给你的肠胃洗个澡吧！整个油腻到不行了。难道你要守着一身油脂过日子吗？oh，别干这种恶心的勾当。赶快吃些排毒食物，排掉一身废物才是关键。否则你的体内仍要带着厚厚的油脂，既影响身材，又影响身体健康。

　　为了使厚厚的油脂不在体内出现，在平时我们不妨常吃柠檬，它有清肺净血之效，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。处在减肥时期的你，为了美丽，请为自己准备一些柠檬吧。

　　下面我们再来看看荔枝，它有哪些神奇功效呢？其实它也有补肾排毒之功效。荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果，除此之外，我们还要常吃一些大白菜和苦瓜，它们对排毒也可起到一定的作用。

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