教你饮酒不伤身的高招
发布时间：2012-7-24
工作应酬、同学聚会难免缺不少了酒的身影。过量饮酒威胁人体健康，这个道理大家都懂。那么，怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。尽可能饮热酒：不管是白酒、黄酒，加温后饮用：这样一来，可以可挥发掉一部分醛类有害物质，可降低有害物质。
同时，在空腹时好不要饮酒，如果养成边养酒边进食的习惯，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。不要多种酒混合饮：因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，例如：汽水、酒精等，否则会促进酒精的吸收速度。
养成喝白酒的朋友要注意，应多喝一些白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时好加冰块。关注：长期吸烟加上嗜饮高度白酒的人群患喉癌的几率高。喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品：绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可�；じ卧�；豆制品中的卵磷脂也有�；じ卧嗟淖饔�。同样，对于白癜风患者而言，平日里也应常吃豆制品，对病情的有效治疗有益处。
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