饮茶也要选对是否适宜自己
发布时间：2012-7-3
茶是我国较为传统的一种饮品，它非常受人们的欢迎。很多人会在办公室泡茶喝。喝茶可是大学问，要根据你自己的体质来选择茶叶。人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人（即燥热体质者），应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶。根据自身体质选择茶，这对于我们来说有很大的益处。
可能有很多人问到，应该如何来判断茶叶是否适合自己呢？判断茶叶是否适合自己，要看尝试后身体是否出现不适症状，主要表现在两方面：其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹（胃）痛、大便稀烂等；其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕，手脚乏力，口淡等。如果尝试某种茶叶后感觉对身体有益，则可继续饮用，反之则应停止。饮茶是一种养生之道，宜常饮而不宜过量，浓淡宜适中，可随饮随泡。想要养生的朋友不妨适量饮用茶，相信会让您受益。
喜欢饮茶的你应该了解一下茶的功效，这也是很有必要的。茶叶因为制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的功效。绿茶属不发酵茶，多酚类含量较高，收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大；红茶茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，含有较多活性物质，有减肥消脂的作用，用其漱口，可防滤过性病毒引起的感冒，患白癜风的朋友饮茶时也要选择适宜自己的，以免影响到病情。
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