专家出马教您防秋燥
发布时间：2012-6-2
美丽的秋季气候非常宜人，很多人都喜欢这个季节。但是秋天过半后，寒凉渐重，多出现凉燥。为防“凉燥”伤人，公众在增强身体锻炼的同时，应注意精神调节和饮食调节。在秋分时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火，大便干结，这种现象就是人们常说的“秋燥”。这让人们的身体感到非常不适，同时也会影响到人们的情绪。
根据专家的详细介绍，从而使我们还知道了秋燥的一些知识。专家介绍说，秋燥有温燥、凉燥之分，秋分以后天气渐冷，因此会以凉燥为主，即在燥的症状外还会增加受凉的表现，如畏寒怕冷、咳嗽、口干唇燥，舌苔白而干。这类病症虽不是大病，但如不及时治疗，病邪便会深入，使病症加重。少数人还会发生其他病变，出现高热、抽风、出血等严重现象，所以应及早治疗和预防。这样才能使您健康地度过秋季，大家对此都应该重视一下。
那么，到底该如何预防秋燥呢？接下来，我们请专家来给大家详细讲解一下。要防止秋燥症，首先是要增强身体素质，通过加强身体锻炼，提高身体对气候变化的适应性�？赏ü薪∩硖宀�、跳舞、交游、登山、气功锻炼等方法，来增强肺脏的生理功能。其次，要注意精神调节。要尽可能地以平和的心态对待一切事物，保持神志安宁，保持乐观向上的情绪，以适应秋季收敛之性。最后，在饮食上应该多补充些水分及水溶性维生素B和C，平时可以多吃些苹果和蔬菜，以助生精防燥，滋阴润肺。应少食葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥食物，否则夏季的余热未清，又生秋燥。还应该适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋和豆类等。白癜风患者在此时节应注意饮食禁忌，当心顽疾再次烦扰你。
�。�112）（35）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/81942.html 热门词：预防秋燥
相关文章
【警惕】白癜风春季高发期，如何
冬季病情稳定，春季可以停药吗？
肢端型白癜风为何对这些人群有特
白癜风复色后抗复发治疗需要持续
初春换季免疫波动大怎么办？白癜
患者平时应参与益于身心的娱乐活
治疗白癜风要吃多久的药？何时才
春季白癜风抗复发治疗指南，这五
不只是变白，青少年白癜风常见的
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
