盐摄入过多会伤身
发布时间：2012-5-23
流感是一种可怕的疾病，提起它人人都感到恐惧。人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。由此我们可以了解到，食盐过量对健康损害重大。
接下来，我们再一起来详细地了解一下，食盐过多有啥危害？摄入食盐过多，一是可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；二是因为钠盐的渗透，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌也会“趁虚而入”，所以往往可同时并发咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症。因此，大家在日常饮食时应适量摄入盐，以免给健康带来影响。
在生活中的小感冒我们也应该警惕，在日常就应做好预防感冒的工作。预防感冒应防患于未然。我们的饮食中，应尽量避免含盐量过高，在炒菜时，盐要少放。防治高血压、心脑血管疾病，预防感冒，第一步仍是从减少盐的摄入量开始。患白癜风的朋友也应控制下盐的摄入量，当心病情加重。
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