干果家族也是让你瘦不下去的缘由
发布时间：2012-5-11
在秋天到来的时候，您的饮食习惯是否有所改变呢？在日常生活中，又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。所以，为了健康，也为了好的身材，MM们放弃重口味的食品，学摄入水果和蔬菜，这样即能保持身材苗条，而且还能为健康打下良好的基础。
干果是MM们喜欢的食物之一，但它们也是阻止你便瘦的原因之一哦！常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材走样。另外白癜风患者过多食用含有含咖啡因的饮料，可能还会耽误病情的有效治疗。
最后，专家还特别提醒朋友们，在众多食物中，除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不自知，所以要尽量少买。在秋天季，朋友们注意这些饮食禁忌，对身体健康是有益处的。
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