呵护胃部健康从细节着手
发布时间：2012-3-26
在这快节奏生活的今天，导致人们的压力越来越大，巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，长时间下去，他们却牺牲了自己的“护身符”之一———胃。
李女士也是白领中的一员，她每天都会出现高档写字楼，过着让人羡慕的生活。然而，这样的光鲜却是以成为一名慢性胃炎“老病号”换来的�！拔颐钦庑械木赫浅＠骱�，要想保持目前的职位，工作上肯定得玩命。我平均每周都要加四天班，基本上是晚上9点后才能回家吃饭。最晚的时候到家都11点多了，早就饿过头了。洗个澡，倒在床上就睡。有时候，中午事情一多，都挤在一块儿了，也就不吃饭了。当然饭桌上应酬喝酒不少。这几年下来，胃已经被‘伤害’得千疮百孔，胃药成了包里的必备品。”因此，天气乍暖，不要因为胃口大开而暴饮暴食，更不要为了尝鲜而无所顾忌。避免让胃病影响到你的工作、生活，不妨从现在开始做“保胃工作”吧。
生活中，不少人养成了吃辣的习惯，适量吃辣椒虽然对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾3muuz.plrqp.cn病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。此外，提醒患有白癜风的病友要少吃或不吃辛辣食物，否则对病情的有效治疗不利。
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