好的体魄也可以是吃出来的哦
发布时间：2012-2-22
偏爱咸味的朋友可要注意了，过量摄取盐分太多对身体大有伤害。吃淡食可延长血管的“青春期”，推迟其硬化。无数事实证明少吃食盐能长寿。节制进食量，每餐只吃七分饱，是一个很有效的延年措施，每餐少吃一口，正是为了保持自身的“进出口平衡”。特别不要出现暴饮暴食的现象哦，只会给肠胃造成负担。
营养学家在不断的进行饮食养生的有关调查。有关专家认为，吃得越多，就需要越多的能量去消化，并化，使人老得快，同时因为堆积过多脂肪而影响健康。我国历来有“冬补”和节日“大吃大喝”的习惯，这对身体极为不利，更谈不上益寿。因此，我们要从这些误区中总出来，给健康的身体更多的空间。中科“M-D白癜风有效治疗体系”祝您早日有效治疗，免费咨询电话：400-158-2233
生活中往往是一些不注意引发了疾病的肆意。需要指出的是，少食的原则主要是减少主食的摄入，至于蔬菜和水果，不仅不能少吃，还应多吃一点，以满足人体对养分及水分的需求。提醒白癜风患者，日常的饮食更要有条理，以免给病情带来影响。
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