出现贫血的现象时可能是一些误区扰乱了你
发布时间：2012-2-22
作为女人，无论是生理上还是心理上往往都要比男性显得脆弱。女性的生理特点决定女性易发生贫血现象。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大为提高，如不额外补充，贫血几乎无可避免。提醒患有白癜风的朋友，更要注意到这一点，以免给病情带来影响。
每个人的身体条件不同，出现的症状也是大不一样的。中年女性受宫内节育环、子宫肌瘤等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，贫血的发生也有增无减。但是，除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，也是导致缺铁性贫血的重要原因。补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则，但是仍存有许多误区。这些误区会让我们的身体健康受到更大的威胁。链接网址：中科“M-D白癜风有效治疗体系”
很多人都认为多吃肉对身体是不好的，真的是这样吗？一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。合理的饮食习惯才是健康身体的保障，偏食的现象是不能出现的哦。
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