把免疫力提上去病菌无处可钻
发布时间：2012-2-16
小孩子的身体都比较薄弱，抵抗力还不是那么好。父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。外界的新鲜空气可以让宝宝的身心健康得到很好的锻炼。
偏食是大多数的孩子都特别容易出现的一些问题。孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。家长们要用正确的方法引导孩子，营养均衡身体棒。
水的及时补充非常重要，这一点家长们要特别引起重视。多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。提醒患有白癜风的朋友，保持良好的饮食习惯，平时注意食物的干净卫生，以免影响到病情。
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