春的降临给梨一个表现的机会吧
发布时间：2012-2-10
花儿开始争先恐后的开放了，这更是春季到来的象征。传统医学认为，春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。春季养生调肝要通过润肺健脾的方法。下面，小编就详细的给大家讲讲在春季如何养生。
梨是我们生活中最常见的水果，它有很多的功效。我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效，惊蛰时天气乍暖还寒，气候仍然比较干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音哑，由于一些细菌开始活动繁殖，就容易患呼吸道疾病，表现为咳嗽咳痰，梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。但因其性质寒凉，不宜一次食用过多，否则反伤脾胃，对于脾胃虚寒或者血糖偏高的人，则不宜食用生梨�；褂�白癜风患者，日常不宜多吃富含维生素C的食物。自我诊断：白色斑点应该怎样治疗
其实，当你改变一下食物的传统方法食用后，你会发现不仅味道鲜美，营养也不逊色呢。梨用来煮水食用：切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮，有健脾润肺止咳的功效。适合春季养生的具有润肺健脾功效的食物还有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等，药物有沙参、麦冬、玉竹、黄精等，在自身体质合适的情况下，春季常食用上述药食物对健康会大有好处。大家不妨在春季适当的选择这款美食来食用吧。
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