有宝塔虽好但要记得让它发光哦
发布时间：2012-1-28
随着人们生活水平的不断提高，健康饮食也盖起了一座金字塔。从宝塔上来看，人们知道了每天应该吃进的各种食物的量，例如一天吃的鱼�？墒窃谑导噬钪�，人们采购的时候不会只买半条鱼，或者将一条鱼切成几段，一天只吃其中的一段。这种吃法到底好不好呢？下面为大家简单的说明一下。
通过大量的实验研究，一位经验丰富的营养专家告诉我们，如果一个人严格按照膳食指南去做，他一定活得不是很舒服。膳食平衡强调的是阶段性的平衡，而不是让人每天严格按照膳食宝塔，所说的那样选择食物的种类和所吃的量，也不是让人像吃药一样。金字塔只是给人们的一本参考书，朋友们在日常饮食上应灵活掌握。自我诊断：白色斑点会不会传染
怎样才能吃出健康营养来呢，对于想保持身体健康的朋友来说，人们可以今天吃鱼、明天吃肉、后天吃鸡蛋，在一个时间段内达到营养平衡。如果有应酬或是在节假日，偶尔大吃一顿也无妨，只要随后吃得清淡简单一些就可以了，但白癜风患者在饮食方面，好听取医生的意见，不要盲目行事。
（211136）（32）（149）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/71135.html 热门词：健康金字塔
相关文章
【警惕】白癜风春季高发期，如何
冬季病情稳定，春季可以停药吗？
肢端型白癜风为何对这些人群有特
白癜风复色后抗复发治疗需要持续
初春换季免疫波动大怎么办？白癜
患者平时应参与益于身心的娱乐活
治疗白癜风要吃多久的药？何时才
春季白癜风抗复发治疗指南，这五
不只是变白，青少年白癜风常见的
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
