适当的紧张有利健康
发布时间：2012-1-13
最近几年来，人们面临的压力越来越大，这很容易出现精神紧张。适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，还有利于健康。生活的经验告诉我们，人要想积极进取，就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感。适度的紧张情绪能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷。如在高考时，在适度的紧张情况下，有些平时成绩一般的学生却得到了超水平发挥，这种情况在目前的招聘应试中也经常见到。由此可以看出，适当的紧张并不是一件坏事情。
针对这一观点，很多研究人员进行过调查，经调查发现，女性可以从容应付紧张。德国学者对一群大学生进行测试发现，男女应付紧张的表现不同。血液中可的松(一种因紧张而产生的激素，含量越高说明越紧张)含量较高的男性，记忆成绩比紧张度低的3muuz.plrqp.cn男性差，而女性中不存在这种差异。因此，年轻女性应付紧张的能力比年轻男性强。美国心理学家调查结果表明，处于紧张状态下的公司经理，其生病的机会比工作轻松的同事要少得多。而相反，一些人退休后整天无所事事，却可能精神抑郁，病象丛生。总而言之，适当的紧张比懒散更有好处。
除了上述提到的几点之外，相关的研究人员指出，适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度，提高大脑的生理功能，使人思维敏捷，反应迅速，减缓衰老。另外，一个人处于适度的紧张生活和工作时，心脏往往要通过加强收缩，排出更多的血液来供给全身各器官组织的需要；而血管的舒张、收缩功能也随之改善，对改善心血管系统的功能，减少心血管疾病的发生，提高抗病能力，防止过早衰老是有益的。提醒白癜风患者在日常生活中应做到劳逸结合，有助于疾病的有效治疗治疗。
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