谋杀健康的几件小事
发布时间：2011-12-27
众所周知，不健康的饮食很有可能会引起可怕的疾病，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……饭后吃水果：很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。长时间下去的话，很有可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
如果你有饭后喝浓茶的习惯，要及时纠正，不提倡大家这样做的原因是：会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶会碍铁元素的吸收，长时间坚持的话很有可能导致缺铁性贫血。
不要盲目追求，饭后一支烟快活似神仙的生活，饭后吸烟的危害比平时大New倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病，对于患有白癜风的病友平日里也应少抽烟，否则会病情的有效治疗不利。自我诊断：脸上为什么黑一块白一块去哪里治
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