饭后即睡给人体的危害不能小视
发布时间：2011-12-14
生活中，对你来也毫不起眼的小习惯，如果长时间下去的话，会对健康有很大的影响，下面就整理了一些我们平常不健康的几件小事。起床先叠被：人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有上百种种，从汗液中蒸发的化学物质有上百种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床后就立即叠被，这样很容易让化学物质污染被子。
不少人对自己的早餐不加重视，而且他们的饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产3muuz.plrqp.cn生胰、胆结石。饭后松裤带：饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，很有可能导致肠扭转，腹胀、腹痛等许多不适症状随之而来。
此外，如果有饭后即睡的习惯要也及时纠正，其危害如下：饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风，同样，对于患有白癜风的病友们也应及时纠正上述不良的习惯，以免给身体带来不适症状。
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