眼干症患者饮食须知
发布时间：2011-12-9
许多上班族都离不开电脑，长时间下去很有可能导致干眼症的出现。在眼科门诊，时�？梢蕴颊咚咚笛劬ζ＠汀⒀鄹�。一项调查显示，每天在电脑前工作三小时以上的人中，大部分的人都患有干眼症。而在未来数年中，干眼症患者人数都在上升。放眼国内，情况类似，越来越多的人年轻人被干眼症缠身，给患者的生活造成一定的影响。
那么，应采取哪些方法对付干眼症？这是患者及家属想了解的问题，专家指出：干眼症治疗也没有一劳永逸的方法，不过，注意预防还是可有效减少患病几率的。平时在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的治疗干眼症的方法。办公室电脑一族干眼症的饮食首先，保证眼睛健康所需的维生素摄入：素有“护眼之必需”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，以免组织破坏，对晶状体以及视网膜都有�；ぷ饔�。自我诊断：非洲太阳是否可以导致白癜风
此外，眼干症患者在饮食上也应多加注意，以下食物应常出现在餐桌上：多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。以上是办公室饮食不当易造成干眼症，除此之外，用电脑的时间不宜过长，一个小时就要起身活动活动，远眺。电脑操作应保持四十厘米以上的距离，使用时，要有意识地多眨眼，可预防干眼症，最后，提醒患有白癜风的病友也应少接触电脑，减少对皮肤的刺激。
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