大量喝醋给人体的弊端
发布时间：2011-12-3
日常生活中，不少爱美的女性害怕发胖，于与选择水果当正餐，中午只吃个苹果或香蕉，就算正餐了。绝大部分水果所含蛋白质、铁、维生素B12很少，长期以水果当正餐易导致贫血或营养不良。酒后喝浓茶好解醉——错误。有人认为喝浓茶可以解酒，其实是错上加错。酒中的乙醇随血液循环到肝中转化为乙醛后生成乙酸，由于茶碱的利尿作用很强，健康杂谈：我的皮夫出现了大量白点是什么皮肤病使尚未分解成乙酸的乙醛进入肾脏，造成对肾脏的损害。要知道，茶碱不利小肠对铁的吸收，很有可能会导致缺铁性贫血。
不知从什么时候起，吃醋受到许多人的追捧，有些人甚至以醋代酒，殊不知，少量食醋有益健康，大量喝醋却会改变胃液的PH值，损伤胃粘膜，引发急性胃炎或胃溃疡等，甚至可以引起血液酸度升高，造成酸中毒。为了自身健康着想，大家应及时纠正这些不良的习惯。
食物搭配的问题同样要引起重视，否则很有可能会影响到健康。有些人对碳水化合物敏感，不能多吃含淀粉的碳水化合物，不然就会使皮脂太厚;有些人吃土豆和米饭效果很好。人的新陈代谢功能各具特色，不能干篇一律，进食比例可以自己调整，目的是减少脂肪，增加肌肉。一日三餐不需要辅助食物——错误。有人觉得辅助营养品贵，还怕它和正餐有冲突等等。错了，有条件的话，不妨服用一些高蛋白粉，复合维生素，以及牛肝片等等，因为它们对你的恢复，增加训练强度，完善体格等会有很大帮助。同样，对于患有白癜风的病友们也要养成良好的饮食习惯，对病情的有效治疗有利。
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