学会弹着走你会收获不少好处
发布时间：2011-11-23
生活中，被便秘困扰的人不在少数，便秘给人体的危害并不小。推荐给大家一个方法——扭着走，就是扭腰走路，即上身和下身可以有意出现一个扭曲的角度。你每天在家里坚持做这样的动作，这样会使大肠子的蠕动增加，能够起到缓解便秘的作用。
不难发现，许多老年人的身高越来越矮，而且他们的脚变长，主要是因为足弓塌陷。组成足弓的骨骼都是有很强的肌肉拽着的，但是我们很多人不知道3muuz.plrqp.cn这些块肌肉也是需要锻炼的，结果它们由于缺乏锻炼变得无力、变薄，此时人体的足弓就逐渐塌陷，让人感觉脚部变长。
针对上述问题，白癜风专家提醒大家不妨尝试着弹着走，在把手摆起来的时候，脚腕每次都有一个提起的动作。这个提起的动作，可以很好地锻炼我们的足弓。每天拿出一定的时间这样走路，不少脚部的症状都能得到改善，例如：拇趾外翻、脚垫等等。
�。�167147）（191）（149）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/65475.html 热门词：弹着走的好处
相关文章
【警惕】白癜风春季高发期，如何
冬季病情稳定，春季可以停药吗？
肢端型白癜风为何对这些人群有特
白癜风复色后抗复发治疗需要持续
初春换季免疫波动大怎么办？白癜
患者平时应参与益于身心的娱乐活
治疗白癜风要吃多久的药？何时才
春季白癜风抗复发治疗指南，这五
不只是变白，青少年白癜风常见的
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
