选择食物让你保持年轻态
发布时间：2011-11-15
抗衰老是所有女性朋友关注的话题，但是变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，下面的14种天然抗衰老的食物，持之以恒地适当食用可以有效抗衰老，还有延年益寿的作用哦！杏干和杏仁：某古书把杏列为五果之一，提出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。常吃杏干、杏仁能延年益寿。桑果汁：用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化，值得提醒的是，对于患有白癜风的病友们要少吃富含维生素C丰富的食物，否则对病情的有效治疗不利。
日常生活中，香菇受到许多人的青睐，这是由于它含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有三十多种酶和18种氨基酸、核酸类等�？梢砸种蒲搴透卧嘀械ü檀忌仙�，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，可以让体向产生某种扰病毒的干扰素，有助于提高人体的免疫力。
不仅如此，有抗衰老作用的食物还有以下多种，如大枣，已经被越来越多的人认可，有抗衰老和延年益寿的作用。龙眼：又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。蜂蜜：“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。提醒女性朋友让上述食物常出现在自己的餐桌上。自我诊断:两边眉毛处白斑去哪里治疗
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