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饭后食水果的习惯要立刻停止

发布时间：2011-11-13

　　饭后立即吃些水果，能够起到清洁口腔的作用，多数朋友养成这样的习惯。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化一至两个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，这样只能将水果阻挡，导致身体不能正常吸收水果的营养。

　　养成品茶习惯的人不在少数，值得提醒的是不要在饭后立即饮茶，茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，只会将胃所分泌的消化液冲淡，导致胃部不能正常工作，影响消化。

　　许多烟民都有以下的错误想法，如果长时间坚持下去，你的身体会和你闹矛盾，那就是“饭后一颗烟，赛过活神仙�！笔率瞪�，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害，同样，对于患有白癜风的病友们也应远离香烟，否则会影响到病情的有效治疗。欢迎光临人民大会堂·中科白癜风有效治疗成就展

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