预防龋齿常吃香菇
发布时间：2011-11-12
现如今，熬夜是许多上班族的家常便饭，众所周知，熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，同样，对于患有白癜风的病友们平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，有利于病情有效治疗。
许多上班族的女性，每天都坐在办公室内，长时间下去脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，应该从我们的饮食上着手，多吃豆腐就是不错的选择。
那么，有何食物能够预防龋齿的发生呢？健康专家提出，香菇最能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，3muuz.plrqp.cn可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长�；鹆懈缓话闶吖薪仙儆械闹参镄园椎鞍�，不但能起解毒的作用，而且，此种白蛋白对胃壁还有�；ぷ饔谩；鹆蟹岣坏奈豤，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀数倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，让节食者感觉不到饥饿难耐，有助于女性朋友减肥。
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