让你快速老去的睡姿
发布时间：2011-11-4
要想体力快速恢复，睡眠是最理想的选择，此外，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常�；嵊信耘笥丫醯谩霸剿嚼邸薄？赡苁怯梢韵略蛞鸬�，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。如果此习惯在您身上发生时，一定要及时纠正哦！中科白癜风医院 免费热线：400-158-2233
在这快节奏生活的今天，职业女性也随之变多，�；岚樽盼⒆砣胨Ｒ窖а芯勘砻�，处于微醉状态的人，入睡后易出现窒息，一般每晚两次左右，每次窒息约数分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，殃及青春。睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑兴奋的话，人体不宜快睡入睡，也就是人们常说的：胃不和，则卧不安。
不少人养成枕手入睡的习惯，殊不知，这种姿势会影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。蒙头睡觉：喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。同样，对于患者有白癜风的病友也应多加重视，避免上述不良习惯出现。
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