运动是一个两面性的项目
发布时间：2011-10-15
你有没有注意过我们日常生活中的一些小事情�！吧谟谠硕保芩茉煳颐乔拷〉纳硖�，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。那些运动成瘾的老鼠的大脑反应比运动量正常的老鼠迟钝。由此指出，“运动虽然对大脑有益，但也应该适可而止。”适量运动，人会更聪明在人的大脑侧面，有一个像海马一样凸起的部分被称作海马体，它是大脑中主管学习和记忆的组织，我们能有个好的记忆和灵活的大脑，都是它们的功劳。
对于人体的一些奥秘，这些还是不够的，还需要进一步的研究。研究人员通过动物实验发现，喜欢在滚轮上走动的老鼠，其大脑内的海马体上会长出新的细胞3muuz.plrqp.cn，而被关闭在普通笼子里的老鼠，则没有长出新的细胞。由此研究人员认为，人如果能经常进行有规律的、适量的运动，也能让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都能更灵敏，从而让人变得更聪明起来。运动过度，脑子会变笨大强度运动可通过多种途径对大脑机能造成损害，现在你对大脑的记忆是不是有了一个基本的了解了。
为什么会有这样的现象呢？你有没有注意过这是怎么回事呢？运动时能源物质ATP的耗竭，可能是中枢神经功能下降的主要原因；运动过程中机体血液的重新分配、自由基的大量堆积及血流加速造成血管内皮损伤使脑的血液和氧供应减少，局部酸性产物的堆积等不仅影响脑的能量供应，而且直接遏制神经的活动，使脑机能下降。有研究显示：短期的大强度运动使大脑皮层活动减少，长时间大强度运动则使广泛的脑组织兴奋性降低。白癜风患者在日常生活中的运动也是一样的哦！
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