不要让这几类食物危害到肠道健康
发布时间：2011-8-22
在日常生活中有很多人忽视了肠道的健康，为大家介绍几种对肠道不利的食物。白糖有利于细菌在肠道内的迅速繁殖，特别是大肠杆菌。它易于形成草酸，是风湿病的诱因。根据最近国外的研究结果，酒精与结肠癌、直肠癌有密切的关系。肉类没有富含纤维素的纤维。如果没有充分咀嚼，那它就不易消化，而且成为肠内腐败的元凶。我们看到，在那些肉类消费大国内，结肠癌的发病率在直线上升。提醒大家吃肉类食物是时，一定要充分的咀嚼。专病、专科、专家、专治，首都一家的大型现代化白癜风专科医院
奶油受到很多朋友们的青睐，但这种食物属于饱和脂肪，它会不规则地刺激胆汁分泌，以此产生大量的胆汁酸。另外，饱和脂肪的富集改变了肠道内的菌群状况，增加了那些促使胆汁酸盐变为致癌物的细菌含量。那些固体的植物脂肪，与自然的不同，它们增加了对维生素F的需要量，从而打乱了正常的免疫过程。为了自身的健康，在日常生活中应远离这种食物。
不利于肠道健康的食物还有谷蛋白，这种物质是靠维生素E来消化吸收的。维生素E存在于生的小麦粒、大麦粒、黑麦粒、燕麦�；蜍衤罅Ｖ小５闭庑┞罅１荒コ擅娣刍蚴侵笫旌�，维生素E就被破坏掉了。谷蛋白形成一种糊状的粘性物质，附着在肠道内壁上。它延缓了食物的通过，容易引发肠道腐败，而且妨碍了B类维生素的吸收。精制面粉容易使大便变硬，特别是在食物中缺乏天然食品，如水果和蔬菜的时候。奶油和黄油使肠道内壁的渗透性增强，这样细菌就很容易通过。提醒白癜风患者在平时应常吃有利于疾病有效治疗的食物。
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