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老年人想运动颈部方法要合理

发布时间：2011-7-22

　　很多的老年人喜欢锻炼颈部，但方法不当，会对身体造成严重的危害。有的患动脉硬化的老年人会经常晃动和摇动颈部想使头脑清醒。但结果往往事与愿违，会使头晕更加明显，还会出现眼前发黑现象，如不及时停止，严重地还会发现偏瘫等症状。生活中并不是没有此类情况的发生，因此应特别注意。

　　动脉硬化这种病症不是一下子就突如其来了，一般轻度的动脉硬化不会影响血液对在脑的输送，所以在颈部锻炼时不会出现明显的症状。而对于重度动脉硬化的老年人，会使大脑血液供应减弱，出现头晕、头痛等症状。此时活动颈部，会加重脑部缺血，从而加重症状，甚至会得缺血性脑中风。这些都是生活中一点一滴的不良举动长期积累患发的。爱心关注：http://3muuz.plrqp.cn/renmindahuitang.html

　　老年人的骨骼比较脆弱，身体各个器官也在逐渐衰退。因此，老年人在锻炼时不应过度，特别是伴有头晕、动脉硬化更严禁过度活动劲部，平时不要猛回头及扭头。提醒白癜风患者，白癜风这种病症虽不像上述疾病会出现身体上明显的不适，但也应及时去医院进行治疗，尽早的摆脱困扰。

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