准备好所需用品让你快乐登山
发布时间：2011-7-15
登山运动非常健身，但是也有一定的危险性，因此做好准备相当重要。高海拔山区相当干冷，需饮用足够的水防止脱水与维持体能。携带一个一公升容量的水瓶，但环境太热与出汗很多则须携带两只水瓶以防止脱水，水瓶好是广口的聚乙烯制品，比较容易重复使用与装雪，同时不同于铝制品的水会有味道，但使用铝制品须注意不要和燃料油混淆。野外生存时，保温瓶是相当重要的登山必备品，尤其是雪期，一般郊山的饮用水通常是半公升的水瓶就可以防止脱水�；挂私庖巧降牡匦巫⒁獍踩胧�，以免发生意外情况。
如果你要攀爬高海拔的山区，那么就少不了防晒油与护唇膏。这个地区的阳光强烈度较海边高出数倍，对于人体的舒适与健康有一定的影响，攀登过程无法避免长时间曝晒，自己必须运用衣服或防晒油覆盖皮肤降低紫外线的曝晒程度，虽然人体有天然的色素合成可以�；てし羝厣剐枨螅灰凸姥艄獾那慷�，它会引起病变，如皮肤癌。登山时，嘴巴附近容易长期曝晒后长水泡，攀登者好使用护唇膏保护嘴唇，唇膏必须不易清洗，不因流汗而消失，不易被舔掉，同时须经常重复擦拭。特别是白癜风患者，在登此种山脉的时候防晒是最重要的，以免皮肤再次受到伤害影响病情。
野外的山地比较多蚊虫，这时就要带上驱虫剂了。蚊、蝇、壁虱、瞒等会吸人血的虫类在等着你，不一定每个人都能习惯于炙热的天气穿厚的长袖衣物，所以野外生存以及攀登要会使用驱虫剂，通常含有DEET的药物的驱虫效果相当好，尤其是对蚊子，有些使用高剂量的驱虫剂可以持续数小时蚊子不会靠近，此类制成许多商品名称，不同的剂量与不同的型态有不同的驱虫效果。上述就是登山时会出现的一些问题，喜欢登山运动的朋友要注意了。自我诊断：判断孩子疾病一定要准确
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