番茄竟有如此功效想瘦的朋友来看看吧
发布时间：2011-7-12
饮食和身体的变化有着密不可分的关系，大多数肥胖人士都是饮食无规律导致的。番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。番茄的色泽鲜艳外表诱人，其功效也是有很多的。
番茄富含大量的人体所需物质，是我们饮食生活中不可缺少的。想要瘦身，提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，3muuz.plrqp.cn在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。提醒白癜风患者，番茄中富含大量的维生素C不宜多吃。
选择健康的减肥方法才不会反弹，迷人身材将不是梦。番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的番茄或番茄汁。日常生活中还要多加锻炼，我们的身体才会更健康。
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