保住健康体态就要少食这些东西哦
发布时间：2011-7-2
我们的饮食生活丰富多彩，但任何食物对身体不全都是有益处的。油炸食品含致癌物质，破坏维生素，使蛋白质变性，是心血管疾病元凶。腌制类食品易导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌，影响黏膜系统（对肠胃有害），易得溃疡和发炎。加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)含三大致癌物质之一亚硝酸盐，含大量防腐剂，加重肝脏负担。生活中还有很多食物大量食用，是导致疾病的罪魁祸首。
有时自身感觉饿了还不想吃饭，就拿饼干当主食，这种做法很不好。饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担，严重破坏维生素，热量过多、营养成分低。汽水可乐类食品含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；同时含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。罐头类食品(包括鱼肉和水果类罐头)破坏维生素，使蛋白质变性，热量过多，营养成分低。所以，建议大家尽量不要吃罐头食品，最新鲜的食物才对身体更健康。自我诊断：判断孩子疾病一定要准确
日常生活中是可以吃点零食的，但有些零食可要注意了�；懊访劢だ嗍称罚ü┖笾掳┪镏手谎窍跛嵫危畏止�，所含香精损肝。冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒等）含奶油，极易引起肥胖；含糖量过高，影响正餐。烧烤类食品含大量致癌物质“三四苯丙芘”，导致蛋白质碳化变性，加重肾脏、肝脏负担。提醒白癜风患者合理的搭配你的饮食营养均衡，才有利于病情。
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