有一个好性情生活自然充满色彩
发布时间：2011-6-25
有时情绪不好，很容易就会影响到你的身体健康。在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等，这时候，可以用“冷处理”的方法，把正在闪射的“火星”冷却�！袄浯怼保唤鍪侨嗣谴砦侍獾囊恢质侄�，同时还是一种养生之道，养生学会“冷处理”。生活中难免会出现一些小摩擦，拥有宽容的心态，你会发现生活是多么的美好。
想要延年益寿，首先就是必须要有一个良好的心态。心理学家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都有好处，它可以有效防止事态扩大，矛盾加剧，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。这时的大脑必定会受到一些刺激，从而影响到神经中枢。
如果你是一个急性子的人，那就更要多加注意了。需学会“冷处理”，你就会冷静地调整，面对各种复杂的变化从容不迫，处逆境而不乱，受打击而不惊，化险为夷，转忧为喜。生活中的每个人，总有避免不了的“缺陷”，在人与人之间，我们要“将心比心”，不能一味地去指责他人的缺欠而忘了自己其实也不够完美。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是有些事情一时想不通，不要去钻牛角尖，应暂时把它放一放，把注意力转移到别的地方去。避开烦恼，寻找乐趣，遇事多一分冷静，化干戈为玉帛，减少对大脑和神经的刺激，以达到防病健身、延年益寿的目的。特别是白癜风患者，经常保持一个乐观向上的好心情，有利于病情。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院
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