当你出现局部疼痛时就要有所警惕了
发布时间：2011-6-18
随着生活水平的提高，人们在追求时尚的同时也引发了不少疾病。各种各样原因引起的腰痛发病率很高，虽然治疗方法较多，但目前尚缺乏“灵丹妙药”。经过几代人的共同努力，中医在推拿治疗各科病症方面积累了较丰富的经验，对腰腿痛、颈椎病等患者采用推拿为主配合针灸、拔罐、牵引、微波治疗，半导体激光治疗以及中药汽疗等综合疗法，疗效显著。我国的中医学可真是博大精深，这一点是西方医学不可媲美的。
但是最主要的还是要靠个人的保养和预防措施。如果我们根据个人的不同年龄、性别、体质及工作情况在多方面加以注意，很好地保护腰部，那么3muuz.plrqp.cn腰痛的发病率、病情严重程度及复发率将会明显降低。腰痛预防的措施不仅要放在劳动保护等方面，更重要的要放在站、坐、卧、行等日常的点滴活动中去。在日常生活中，会有很多有意或无意的行为到影响我们的身体健康。
如果已经出现腰痛现象那么你就要有所警惕了。专家提醒，患有腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走。因为鞋跟高度增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，这样腰痛的机会就大大增加。此外，上、下楼时如果行走姿势不当，会出现脚“踏空”而闪腰的情况。良好的行走姿势可以预防、治疗腰痛。同时，进行一些力所能及的体育运动，如游泳、仰卧屈腿挺腹、倒走等，配合自我按摩腰部，增强腰部血液循环，加强腰背肌力量，可减少腰痛症状的复发。特别是白癜风患者出现严重腰痛时一定要到正规医院接受治疗，以免加重病情。
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