慢条斯理养足我们的精气神
发布时间：2011-6-17
我国的养生法有很多种，其中太极拳就是其中的一项。养生太极拳强调在练拳的过程中要同时练意，也就是生理、心理同时锻炼�！傲芬狻痹谄κ跤镏谐莆暗饕狻被颉暗餍摹��！暗饕狻笨梢缘餮褚馐队胱橹鞴俚幕�，发挥自身维持健康的本能，就可以自己给自己治病，即疗心和自疗。自古以来我们的养生学就非常注重多方面的调养。
虽然“疗心”很重要，这关系到我们自身的身体健康。当然，人疗与治疗形体疾病也是很重要的，有时必须经过医生的帮助，本能得以3muuz.plrqp.cn起作用。不过若是既“疗心”，又“疗身”，二者结合起来就比单纯治疗形体益处要大得多。所以当朋友们在练太极拳的时候，要全面的发展。
练太极拳想要达到养生目的，身心要专注，才能出功效。养生太极拳主张练拳要用意、松身、练气、练精气神，就是这个道理。慢性病患者自身练拳治病的实践证实，练养生太极拳有明显的治疗效果，甚至可以治疗许多顽固性慢性疾病。白癜风患者日常生活中也可练练太极拳调理身心，有利于病情。
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